Mehr Energie im Alltag – Ein Workshop für Körper und Geist
Worum geht's?
Fühlen Sie sich oft müde, gestresst oder unter Druck? Haben Sie das Gefühl, mehr zu
leisten, als Ihnen guttut? In diesem interaktiven Workshop erhalten Sie wertvolle Impulse
und praxisnahe Methoden, um Ihren Energiehaushalt bewusst zu steuern und neue Kraft
zu schöpfen. Erfahren Sie, wie sich Stress auf Ihren Körper auswirkt, warum Sie sich
schnell erschöpft fühlen und wie Sie mit einfachen Techniken mehr Energie und Balance in
Ihr Leben bringen können.
Teil 1: Energie im Alltag – Wo geht sie hin, wie holen wir sie zurück?
Warum fühlen wir uns oft müde oder erschöpft? Gemeinsam erkunden wir, was unsere
Energie beeinflusst und wie Stress unseren Körper steuert.
Teil 2: Kraft tanken – Praktische Wege zu mehr Energie
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Energiehaushalt gezielt steuern, Stress besser regulieren und
Ihre Belastbarkeit nachhaltig stärken können.
Kursinhalte
Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich mehr Energie, Ausgeglichenheit und
Freude im Alltag wünschen. Egal, ob Sie viel unterwegs sind, im Job oder im
Familienleben gefordert sind – lernen Sie, wie Sie Ihre inneren Ressourcen besser
nutzen können.
Wann und Wo: 3. & 10. Juni 2025, jeweils 19:15 – 20:45 Uhr, Lumenpraxis
Teilnehmerzahl: 4-10 Personen (Kurs findet ab 4 Anmeldungen statt)
Kosten: 120.- Franken (inkl. Unterlagen & kleine Zwischenverpflegung)
Hinweis: Der Workshop beinhaltet interaktive Übungen und Reflexionen
Anmeldung: Am Empfang der Lumenpraxis oder per E-Mail an
apn.thuering.lumenpraxis@hin.ch
Leitung: Flavia Thüring-D’Amico, Pflegeexpertin APN, MScN, Nurse Practitioner mit Fokus
Psychosomatik
⚠️ Dieser Kurs ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung,
sondern bietet ergänzende Unterstützung für mehr körperliches Wohlbefinden.