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Kurse zum Thema Schlaf
Worum geht's?
Möchten Sie erholter aufwachen? Schlafstörungen, Unruhe oder Stress reduzieren und Ihren Schlaf aktiv verbessern? Hier finden sie Unterstützung!
Kursinhalte
Techniken aus der Schlaftherapie sowie Achtsamkeitstraining und Selbstfürsorgeübungen für eine bessere Schlafqualität.
Der Kurs wird durch unsere Nurse Practitioner (Pflegeexpertin APN) Flavia Thüring-D’Amico geleitet. Die Kurse sind leicht verständlich, praxisnah und auch ohne Vorkenntnisse zugänglich. Sie erhalten Inspiration, alltagsfreundliche Impulse und ein neues Bewusstsein des Schlafs.
Alle Termine sowie die Onlineanmeldung finden sie auf schlafplus.ch
Kursdetails
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